戴好面罩ðŸ〜·|如何预防Covid感染

在工作场所和家人进行视频通话,洗手仪式,在家锻炼…如此多的事物已经成为我们日常生活的一部分。除钥匙和钱包外,现在我们也随身或在手提袋中保存洗手液和口罩。 当我们适应新常态时,以下是专家提供的一些提示,可帮助我们保持安全。




#1 戴好口罩



出门时戴口罩—但是你穿对了吗?

•医护人员和COVID患者的看护者需要N95口罩。根据疾病控制中心的报道,双层布口罩对其他人都非常有用。

•戴上/脱下口罩时,请抓住皮带。否则请勿触摸它。

•确保面罩遮住您的鼻子,嘴巴和下巴,并紧贴您的脸。

•每次使用后,用肥皂和水清洗可重复使用的布口罩,并在阳光下晾干



专家提示
运动时请勿戴口罩,因为出汗时口罩可能会变湿并引起呼吸困难。不建议2岁以下的儿童戴口罩。

#2
购买真正有效的消毒剂




为了真正有效地杀死细菌,洗手液必须包含60-80%的酒精。其余的消毒剂是水和芦荟或维生素E等对皮肤友好的试剂,可防止皮肤干燥。下次购买护手霜时,请检查成分表。

专家提示
用肥皂和水洗手20秒钟(或唱生日快乐歌所需的时间!)比使用酒精消毒剂更有效。


#3
练习身体疏远


待在家里很难,但请放心,确保所有人安全’首先,尽可能多地呆在室内。仅在绝对必要时,请到外面,尤其是到拥挤或拥挤的地方。

•除了戴着口罩,在等公交车站,排队或步行时,请与他人保持至少6英尺(2米)的距离。

• Don’当您在外面时,请倚在表面上或触摸它们。例如,冠状病毒可以在上面徘徊的栏杆,墙壁,升降门等。

• Once you’回到家中,立即洗衣服和面具,并对鞋子消毒。

专家提示
购物时,请选择非接触式方法,例如扫描UPI QR码,在线钱包或网上银行。避免处理现金和卡

#4
增强免疫力



尽管科学界一直在努力寻找有效的疫苗并治愈COVID-19,但让’尽最大努力保持健康,以便我们的身体可以抵抗潜在的感染。没有奇迹疗法,但是某些食物具有增强免疫力的特性。

健康饮食,在家锻炼,保持虚拟联系,并花费时间进行自我护理。

保持安全健康!

满满的爱!!!

XOXO

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